胸が小さい悩みなんて大したことない

大胸筋を鍛える

バストアップのために筋トレやトレーニングをする、という方法もあります。

 

これは割と効果的でやっている人も多いでしょうし、ムダな努力にはならないと思います。
方法さえ間違わなければ。

 

垂れを防ぐために筋トレをしている人もいると思いますが、ここではバストアップのため。

 

 

 

姿勢

筋トレをする前に気をつけて置かなければならないことがあります。それは姿勢。
姿勢を矯正するだけでもバストアップ効果はあります。

 

姿勢が美しいと胸が前に出て、普段よりも大きく見えるようになります。
というかこれが本来の姿。

 

逆に猫背だと、印象も悪いですし、余計に胸が小さく見えてしまいます。

 

姿勢を意識するようにしましょう。

とりあえずマンが読む?

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