ヨガでバストアップができる?そのポーズは?
ヨガが定番になりつつあります。
特に女性にとっては運動不足解消やストレス解消など
いろいろとメリットが有るということで
あちこちで派生している感じもします。
同僚でも流行りつつあって、どういうポーズをしたのか、
体に対しての効果はどうだったのか
感想などをいろいろと意見交換しています。
このヨガですが、バストアップにも効果があるという話もありました。
早速私も、と思って体験談などを調べていたら
どうやらバストアップ向けのポーズがあるみたいですね。
結果的にバストアップになってしまったポーズなのかはわかりませんが。
まずはこちら「木のポーズ」
太陽礼拝のポーズ